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【六一兒童節(jié)】關(guān)注兒童身高 促進健康成長

來源:徐州品源電子時間:2020-6-1瀏覽:2174

身高是兒童生長發(fā)育的重要指標,對今后的學(xué)習(xí)、就業(yè)、婚戀等有重要影響。身高生長具有可調(diào)控的特點,主要受遺傳和環(huán)境兩大因素決定,身高生長潛能的發(fā)揮主要由環(huán)境因素所決定。 


每一位家長都希望孩子能擁有理想的身高,然而怎樣幫助孩子長高?怎樣觀察孩子身高增長是否出現(xiàn)問題?如何把握住孩子增高的最佳時期……卻是家長們困惑的問題。



關(guān)注兒童成長發(fā)育將幫助家長避開誤區(qū),為兒童未來的幸福奠定良好的基礎(chǔ)。


在孩子成長的過程中家長應(yīng)關(guān)注:


1、定期測量身高,定期評價身高水平


每月給孩子測量身高和每周測量體重。


每次給孩子測量身高后,應(yīng)該在身高生長曲線圖上描點記錄,并對照不同性別和年齡兒童的身高生長標準,評價孩子目前的身高所處的水平。


如果期望孩子將來的身高在標準的平均水平以上,那么就要使孩子目前的身高也處于平均水平之上,這樣才比較有可能達到期望的目的。


2、觀察生長速度


孩子出生后,身長的平均增長幅度為:第一年25厘米,第二年11厘米。2歲以后身高的平均增長速度為:2-3歲,10厘米;3-4歲,7厘米;4-5歲,6厘米。


5歲以后直至青春期前,每年身高增長約5-7厘米。如果孩子每年的身高增長幅度在平均水平以下,將來的成年身高很可能也在平均水平之下。



3、定期檢測骨齡


骨齡是能夠真實反映孩子生長發(fā)育水平的重要指標,定期監(jiān)測骨齡并預(yù)測成年身高,才能夠掌握孩子的身高增長與骨齡增長之間的關(guān)系,了解孩子的生長潛能,根據(jù)骨齡和身高預(yù)測情況進行適當(dāng)干預(yù)。



4、了解骨密度情況


鈣營養(yǎng)狀況是保障骨骼生長的重要影響因素,充足的鈣營養(yǎng)能夠促進骨骼生長和身高增長。骨密度可以指示機體骨礦物含量水平,間接反映身體鈣營養(yǎng)水平。孩子定期進行骨密度的檢測,可以了解身體鈣營養(yǎng)水平,以便確定是否需要補充鈣制劑。




5、營造良好的環(huán)境


環(huán)境因素對孩子身高增長的影響作用達到70%以上,合理營養(yǎng)、充足睡眠、適當(dāng)運動、心情舒暢和疾病預(yù)防可以有效地促進身高的增長。




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