品源醫(yī)療—專業(yè)研發(fā)、生產(chǎn)、銷售骨密度儀、超聲骨密度儀、骨密度檢測儀的生產(chǎn)廠家！
骨密度儀生產(chǎn)廠家，通過歐盟CE認證產(chǎn)品
全國咨詢熱線：15365833739

骨密度儀 > 新聞資訊 > 行業(yè)動態(tài)

骨質疏松并非老年人的專利，年輕人也需未雨綢繆

來源：徐州品源電子時間：2019-8-16瀏覽：2651

很多人以為，骨質疏松癥是一種老年疾病。其實，這種想法是完全錯誤的。 近年來，許多正值青春的年輕人被診斷出骨質疏松癥，骨質疏松癥愈發(fā)年輕化。


的確，骨質疏松多見于老年人，但實際上，年輕人也是完全可能發(fā)生骨質疏松癥的。要知道，人體的骨骼是處在不斷淘汰廢舊組織、構建新生組織的一種動態(tài)平衡之中。簡單地說，就是骨骼組成不是不變的，而是一邊發(fā)生骨組織的溶解，一邊有新生的骨組織作為補充。

 



由于年輕人少運動、抽煙、嗜酒等不健康生活習慣，使骨質疏松不再是老年人“專利”，呈現(xiàn)年輕化趨勢。目前，國人骨骼健康狀況堪憂，但普通公眾并未意識到骨質疏松癥的危害。

 

這3個原因是絕大部分年輕人患骨質疏松的根源


骨質疏松多見于老年人是因為35歲后骨質會退化、長久坐立、長期臥床加上老年人消化能力下降、食量減少導致營養(yǎng)缺乏造成的，而年輕人正值身體強壯的時期，不應該出現(xiàn)老年人該有的癥狀，所以年輕人骨質疏松的原因就歸為以下幾類：

 

1. 營養(yǎng)不良

長期食用高鹽、高蛋白、重口食物或因節(jié)食減肥，造成微量元素的攝入量不足（以鈣、磷、維生素C等物質為主），長期如此會造成骨質疏松。鈣是鑄成骨骼的必要元素，保證足量的鈣的攝入對于保證骨骼的健康來說至關重要。

 



牛奶中含鈣豐富，但與習慣飲用奶制品的西方人不同，在我國，許多人會因為對牛奶中的乳糖產(chǎn)生不耐受反應，或不喜歡牛奶的味道不喝或少喝牛奶，而其他富含鈣的食物如蝦皮、紫菜等無法像牛奶一樣每日大量的攝入，所以我們對于鈣的攝取是遠遠低于西方國家的。

 

2. 不良習慣

長期熬夜晚睡、嗜煙、酗酒、過度飲用咖啡及碳酸飲料等會影響骨骼吸收鈣物質；

熬夜晚睡會造成白天曬太陽時間減少，影響鈣吸收。現(xiàn)在的年輕人、上班族大多早出晚歸，太陽剛剛出來就去上班，晚上要很晚才能回家，白天一整天都待在辦公室里，接受太陽照射的時間很短，而只有在日光中紫外線的照射下，體內(nèi)才能合成維生素D，日照的不足會嚴重影響體內(nèi)維生素D的合成。



煙酒中的成分，如：煙內(nèi)的尼古丁、一氧化碳會阻礙骨骼再生、酒精會弱化骨骼，它們還會過濾骨骼中的鈣、鎂等微量物質，造成骨質疏松。


3.  缺乏運動

久坐不運動也是很多上班族的特點，這是一種不利于健康的習慣，因為適當運動可以給予骨骼一些力學刺激，有助于保持骨骼的健康。運動時，我們的分泌調節(jié)系統(tǒng)會給骨骼提供充分的營養(yǎng)，骨鈣含量增加。



同時，運動可以給骨骼帶來好處，它能增大骨細胞的活性，提高骨質密度。而缺乏運動的人，就缺乏這些運動帶來的好處，患骨質疏松的概率也就高了。


溫馨提示

骨質疏松癥早期常無明顯的特異性癥狀，因此常被稱為“靜悄悄的骨病”，隨著疾病的進展，患者可出現(xiàn)腰背疼痛或全身疼痛，負重增加時疼痛加重或活動受限。

所以，在日常生活上要養(yǎng)成良好的生活習慣，如：增強飲食（多吃生鮮蔬果、少鹽油辣）、常曬太陽（促進骨骼鈣吸收）、改善不良嗜好（戒除煙酒、規(guī)范睡眠）、多到戶外運動（游泳、跑步、跳繩）等。

此外，很有必要加強骨質疏松癥的篩查，定期檢測骨密度，盡早發(fā)現(xiàn)骨量減少和骨質疏松，達到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

 

相關推薦

超聲骨密度儀與雙能X射線骨密度儀：構建骨骼健康的完整監(jiān)測體系  2024-12-16
超聲骨密度檢測儀在不同年齡段的應用分析  2024-11-6
解密“晚長”與發(fā)育遲緩：X射線骨齡儀如何為家長指引方向  2024-9-2
雙能X射線骨密度儀：準確測量骨密度，助力骨質疏松防治，守護骨骼健康  2024-4-19
這幾類人群為什么要定期進行骨密度檢測？  2024-1-29
骨質疏松并非正常的老化，千萬別讓你的人生栽在骨折上  2023-12-21
國慶長假來臨，骨質疏松患者出行旅游需要注意選擇合適的運動方式和防護措施  2023-9-25
骨密度檢測儀批發(fā)廠家簡述骨密度、骨質疏松、曬太陽三者之間的關聯(lián)  2023-9-20
< a href=' '>客服